BEM ESTAR, a nova novidade da Tv Globo.

A gente já está cansado de ouvir falar o que é bom ou não pra nossa saúde. Dietas milagrosas, receitas fora do orçamento, uma infinidade de programas voltados ao equilibrio humano e saude, cansativos e taxativos. Mas a TV Globo não seguiu a risca das mesmícies e lançou nesta segunda-feira (21/02/11) o BEM ESTAR, trata-se de mais um programa falando sobre alimentação, saúde, hábitos alimentares e outras dicas para mantermos corpo e mente em dia; mas tudo isso veio de uma forma muito dinâmica com Mariana Ferrão e Fernando Rocha num papo bem despojado com o renomado médico Dr Dráuzio Varella e o endocrinologista Dr Alfredo Halpern .

Uma coisa interessante abordada foi sobre subir escadas. Muitas vezes nos esquecemos delas e preferimos a comodidade (e a lotação) das escadas rolantes ou elevadores, mais saibam que uma pessoa de cerca de 70Kg pode queimar de 6 a 7 calorias a cada 10 degraus subidos por dia. Bacana né? Já descer não traz tantos beneficios assim.

Disseram também que dançar é ótimo para nossa saúde, pois a atividade libera substancias químicas que ja descrevemos aqui em outras matérias, a serotonina que é responsável pelo bem estar (bom-humor), pela hidratação da pele, pela libido e pela prevenção de doenças articulares, circulatórias e respiratórias.

A combinação feijão com arroz   é perfeita pra nossa alimentação, e a carne está comprovada cientificamente que faz menos falta ao nosso organismo a cada dia.

O Brasil é rico em variedades frutíferas, um alemão e uma francesa entrevistada nas ruas afirmaram não ter acesso em seus países a facilidade de se encontrar sucos naturais e frutas como aqui.

O programa foi realmente demais, foram mencionadas dicas como tomar café da manhã, lavar o carro, passear pelo shopping, temperar a salada com limão, comer coração de galinha  e outras dezenas delas que trazem benefícios ao nosso corpo.

A matéria completa encontra-se no G1/bemestar, e já que será apresentado diariamente, confira você mesmo amanhã.

por: Carol Estevam 

2 Respostas

  1. oi bom dia tenho deabets tipo2 q tomainsulina queria saber se posso tomar remedio para emagrecer

  2. oi bom dia tenho diabets tipo 2 queria saber se posso tomar remedio para emagrecer

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